Medytuj, jedz i biegaj

Wzbogać swoje życie i stań się najlepszą wersją samego siebie.

Książka dostępna także w formie elektronicznej (ebook).

Na stronie Złotych Myśli dostępny jest także do pobrania darmowy fragment książki

Głównym celem książki Medytuj, jedz i biegaj jest przypomnienie jej czytelnikowi o konieczności dbania o własne ciało, umysł, a także o sferę duchową. Tekst książki skupia się więc wokół trzech konkretnych dziedzin. Autor stara się w możliwie najprostszy sposób przekazać najistotniejsze prawdy dotyczące zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz sfery duchowej i dokonuje tego, czerpiąc z własnych bogatych doświadczeń.

Opis

 fragment:

“Każdy z nas rodzi się jako pewna indywidualność, która jest unikalna i jedyna w swoim rodzaju. Nigdzie indziej na świecie nie znajdziesz bowiem podobnej do siebie osoby z identyczną mieszanką nagromadzonego doświadczenia i wiedzy.

Jesteś unikalny i to jest niezaprzeczalny fakt. Dlatego też chciałbym, abyś nie traktował tej książki jako zwykłego poradnika, który wskazuje dokładnie, co i w jaki sposób masz robić. Chciałbym, abyś potraktował go raczej jako pewnego rodzaju drogowskaz, który daje Ci możliwość (“możliwość” to ważne słowo w tym zdaniu) sprawdzenia w swoim życiu czegoś nowego. Pamiętaj, że możliwość nie jest koniecznością.

W książce skupiam się na trzech dziedzinach: medytacji, odżywiania, a raczej jego znaczenia w naszym życiu, oraz biegania.

Dlaczego akurat na tych trzech dziedzinach?

Ponieważ sam praktykuję w obrębie ich wszystkich i robię to już od dłuższego czasu. Zwracam bowiem uwagę na to, co jem, biegam od kilkunastu lat oraz uważam, że medytacja jest sposobem na złapanie głębokiego oddechu w pędzącym świecie, a poza tym pomaga lepiej poznać i zrozumieć samego siebie (cokolwiek przez to rozumiesz).

Na stronach tej krótkiej publikacji postaram się nakreślić sposób, w jaki Ty sam możesz zacząć praktykę w obrębie wybranej przez Ciebie jednej, dwóch bądź wszystkich trzech opisanych tutaj przeze mnie dziedzin. Mam nadzieję, że ta książka pomoże Ci ominąć błędy, które sam popełniłem podczas eksperymentowania z jedzeniem, praktyki medytacyjnej lub nabywania długoletniego doświadczenia biegowego. Mam także nadzieję, że wniesie ona do Twojego życia chociaż trochę pozytywnej energii, którą dobrze spożytkujesz, osiągając własne cele, te małe i te ogromne. Taki był bowiem główny motyw tworzenia przeze mnie tej publikacji.

Pora więc zacząć to przedstawienie!

(…)

Duchowość a religijność

Czy nie odnosisz czasami wrażenia, że wielu spośród ludzi, którzy nas otaczają, myli duchowość z religijnością? A może nie? Może oni mają rację i duchowość to rzeczywiście to samo co religijność?

Jeżeli jednak tak nie jest, to czym właściwie różni się jedno od drugiego?

Powiem Ci, jak ja to widzę. Religijna jest dla mnie np. osoba, która chodzi w każdą niedzielę do kościoła i modli się codziennie rano po wstaniu i chwilę przed snem. Możemy taką osobę nazwać religijną, ponieważ uczestniczy w rytuałach oraz sama odprawia rytuały zgodne z jej wyznaniem wiary.

W tym miejscu pojawia się jednak pytanie: Czy osobę religijną możemy nazwać człowiekiem, który posiada jednocześnie głęboko rozwiniętą duchowość?

Odpowiedź na to pytanie nie jest już taka prosta jak w przypadku określenia religijności danej osoby. Ma tutaj chociażby znaczenie to, w jaki sposób konkretna religijna osoba odprawia swoje rytuały bądź uczestniczy w rytuałach odprawianych przez innych. (…)”

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.