rozwój

wyjdź ze swojej głowy!


autorem artykułu jest Kacper Korzeniewski

***

On ma na imię Wacek i dziś wyjątkowo wcześnie się obudził. Wstał z łóżka z podłym dialogiem wewnętrznym, bo przecież to kolejny dzień, w którym on będzie się męczył…

Ubrał się w mocno zużyte ciuchy, wypił rozpuszczalną kawę dla zasady, zamknął mieszkanie głośno trzaskając drzwiami i wyszedł do miasta – bez celu, tak żeby nie siedzieć w domu.

Jadąc tramwajem na drugim końcu widzi ją. Ona spogląda na niego i lekko się uśmiecha. Lekko, bo przecież gdyby zrobiła to w bardziej oczywisty sposób, to ludzie nazwaliby ją łatwą i puszczalską. Ona się tym przejmuje, więc robi to dyskretnie.

Czytaj dalej …

Asertywny pracownik


autorem artykułu jest Ewelina Noga

***

Asertywny, znaczy szanujący siebie i innych. Człowiek asertywny to człowiek zdecydowany, otwarcie wyrażający swe uczucia, często mylnie odbierany jako bezczelny, niewychowany, niepokorny, który zawsze próbuje postawić na swoim. Obecnie podczas procesów rekrutacyjnych zwraca się dużą uwagę na to, aby zatrudniać asertywnych pracowników. Taka osoba daje gwarancję poprawnych stosunków i uczciwości w relacjach pracownik-pracodawca oraz pracownik-współpracownicy.

Asertywność to coś więcej niż tylko sztuka mówienia „nie”. Oznacza przede świadomość własnych praw oraz, co za tym idzie – świadomość i szanowanie praw innych ludzi. To również jasne wyrażanie swoich zamiarów, które powoduje unikanie nawarstwiania się problemów i tym samym późniejszych nieporozumień. Umiejętne wyrażanie własnych opinii oraz kierowanie się w tym zasadami dobrego komunikowania się oraz dobrego wychowania, pozwala uniknąć błędnych skojarzeń osób asertywnych z osobami bezczelnymi czy agresywnymi. Osoby asertywne postrzegają błędy pozytywnie, jako okazję do nauki czegoś nowego i lepszego działania następnym razem. Potrafią mierzyć swe sukcesy własnymi możliwościami i potencjałem, unikają porównywania siebie z innymi. Akceptują własne możliwości i tym samym stawiają sobie realistyczne cele. Będąc asertywnym, otwarcie wyrażamy swe uczucia, swobodnie przyjmujemy i mówimy innym komplementy, wyrażamy i przyjmujemy krytykę. Postawa taka wyraża się zdecydowaniem oraz dążeniem do realizacji celów.

Czytaj dalej …

Zabij rutynę – zmień coś wreszcie!

autorem artykułu jest Dominika Siporska

‘Zabij mnie’ – powiedziała rutyna i przeciągnęła się rozkosznie – ‘gdyż jeśli pozwolisz mi być częścią Twojego życia, to skutecznie będę powstrzymywała Cię od poznawania nowych rzeczy, ludzi, miejsc, a także rozwijania się i poznawania siebie coraz lepiej. Jeśli natomiast mnie wygonisz albo zabijesz, to w Twoim życiu pojawi się wiele radości i świeżości. Więc przemyśl to sobie.’

Znowu to samo

Każdy ranek wygląda tak samo – ten sam dźwięk budzika, ten sam sklep spożywczy ze świeżymi bułeczkami, ten sam kubek do kawy, ten sam autobus i ta sama droga do pracy czy na uczelnię. Każdy prawie wieczór to ten sam telewizor, ta sama sala do aerobiku od 5 lat, te same naczynia czekające w zlewie na umycie, ta sama mała zmarszczka w lustrze, która przysparza o ból głowy i to samo chrapanie partnera, który zasnął oglądając film. Brzmi znajomo?

Czytaj dalej …