Lęk jest wymówką przed osiąganiem tego, czego pragnę.

Dodano Sierpień 3rd, 2011 do kategorii Rozwój osobisty przez Anna Urban

Autor: Krzysztof Dmowski

http://www.sxc.hu/

Różnego rodzaju wymówki towarzyszą nam wciąż w życiu codziennym. W czasach szkolnych, gdy nam się czegoś nie chciało to bolała nas głowa, lub żołądek. Właśnie w tym okresie nauczyliśmy się tworzenia wymówek.

W szkole nas nikt nie uczy tego jak być kimś, jak się rozwijać, ani też nie są poruszane tajemnice wokół nas otaczające. Wielu rzeczy musimy nauczyć się sami i albo odnosimy sukces, albo zwyczajnie żyjemy w szarym świecie zdominowani przez błędne przekonania wpojone nam w okresie naszej młodości. Wiadomo jest, że tylko pewnego rodzaju ograniczenia nie pozwalają nam wykonać niektórych czynności. Pewne rzeczy określamy jako niemożliwe do wykonania. Ale kiedy zjawia się ktoś, kto nie wie, że tego nie da się zrobić, zwyczajnie to robi. Podobnie jest z osiągnięciami sportowców. Rekordy wciąż są ustalane na nowo. I osoby uparcie dążące do celu, w końcu go osiągają. Czytaj dalej »

Podświadomość, jak nad nią zapanować?

Dodano Listopad 7th, 2010 do kategorii Rozwój osobisty przez Anna Urban

Autorem artykułu jest Piotr Górny

Wielu uczonych od wieków zadaje sobie to pytanie. Powstało na ten temat setki książek. W ostatnim czasie także filmów… Podświadomość ludzka jest siedliskiem wielkiej mocy. Przez wielu nazywana twórczym umysłem. Umiejętnie wykorzystana stwarza praktycznie nieograniczone możliwości…

Wielu uczonych od wieków zadaje sobie to pytanie. Powstało na ten temat setki książek. W ostatnim czasie także filmów…

Podświadomość ludzka jest siedliskiem wielkiej mocy. Przez wielu nazywana twórczym umysłem. Umiejętnie wykorzystana stwarza praktycznie nieograniczone możliwości…

Wyobraź sobie, że wszystkie wynalazki, wszystkie idee, które zmieniają świat rodzą się w ludzkiej podświadomości. Tak naprawdę wszystko zaczyna się w naszych głowach… Czytaj dalej »

Prawo do błędów

Dodano Sierpień 13th, 2009 do kategorii Rozwój osobisty przez Anna Urban

autorem artykułu jest Beata Markowska

Jakże cudownie byłoby w życiu, gdybyśmy przestali grać. O ile łatwiej przebiegałaby nasza komunikacja, gdybyśmy otwarcie mówili, o co nam chodzi, co czujemy. Kiedy naszym przewodnikiem w rozmowie z drugim człowiekiem jest strach, nie dziwmy się, że rezulatat jest zgoła inny od zamierzonego. Po co zakładamy te wszystkie maski? O co nam chodzi?

O wiele rzeczy. Żeby nie zostać wyśmianym, żeby nie wyszło na jaw, że mamy swoje słabości, nie jesteśmy perfekcyjni. Perfekcjonizm. Im bardziej krytykujemy innych, tym bardziej boimy się, że sami wpadniemy we własne sidła. Skoro nie akceptujemy ludzkiej ułomności u innych, ciężko byłoby dać sobie samemu prawo do popełniania błędów. A przecież jesteśmy ludźmi, inteligentnym zbiorem atomów. Dopiero uczymy się odkrywać boską część w sobie. Jesteśmy ułomni, mamy na koncie małe i większe grzeszki. Czy ma sens obwinianie się za to? Wina zatrzymuje nas w miejscu. Obarcza nas strachem przed karą.

Czytaj dalej »

Twoje granice?

Dodano Sierpień 11th, 2009 do kategorii Samodoskonalenie przez Anna Urban

autorem artykułu jest Beata Markowska

Granice są różne, wszyscy o tym wiemy. Granice państwowe, granice przyzwoitości, głupoty i granice naszego komfortu. Zbiór granic jest nieograniczony i ciągle otwarty. Ponieważ interesuje mnie rozwój człowieka bardziej niż zmiany w obszarze państwowości, przeto skupię się na naszych mentalnych granicach.

Kto je ustanawia? W pewnym stopniu społeczeństwo, które oddaje część swojej woli na rzecz reprezentantów. Ci z kolei tworzą na agorze zwanej Sejmem prawa regulujące określony zakres naszych zachowań. Dużą część naszych ograniczeń wpajają nam rodzice, nauczyciele, telewizja i inne media w procesie zwanym wychowaniem. Jednocześnie uściślę, że to, co rodzice nam świadomie przekazują, a to, co my wynosimy z domu bazując na obserwacji naszych drogich opiekunów, a w szczególności obserwacji relacji między nimi, są to dwie zgoła odmienne sprawy. Najczęściej dwa różne przekazy. Sprzeczne w swej treści, dodam.

Na takiej pożywce hodujesz swego wewnętrznego krytyka. Kiedy dorośniesz i nie będzie w pobliżu rodziców, to on będzie ci przypominał, jaki jesteś głupi. Albo leń.. albo niegrzeczny, nieudacznik, niedojda, beksa … z niczym sobie nie radzisz, albo wszystko musisz sam. Przez piętnaście, szesnaście lat (czasem to trwa dłużej, niekiedy przez całe życie) nasi rodzice kodują nam, kim jesteśmy i jakie są nasze granice. Robią to najczęściej bezmyślnie, ponieważ tak ich wychowano, bo tak jest najprościej, bo na dzieciach najłatwiej odreagować stres codziennego dnia. Rodzicom wierzy się bezwarunkowo. I choć przychodzi czas buntu, kiedy odcinamy się od naszych korzeni, negujemy to co mówią i co sobą reprezentują, nasza podświadomość już została wychowana. Proces zakończono. Świadomie możemy się wyrywać z więzów, jednak z biegiem czasu z przykrością zauważamy, że coraz bardziej przypominamy naszych rodziców. Przypadek?
Czytaj dalej »

Nie wiesz jak osiągnąć sukces? Wyobraź go sobie

Dodano Styczeń 27th, 2009 do kategorii Samodoskonalenie przez Anna Urban

autorem artykułu jest Robert Ważyński

Na co dzień zajmuję się wystąpieniami publicznymi pracując dla jednego z wydawnictw oświatowych. W takiej pracy jak moja, kluczem do sukcesu jest m.in. opanowanie tremy oraz pozytywne nastawienie do audytorium a zapewniam Cię, że publiczność potrafi być okrutna. Na początku pracy zastanawiałem się w jaki sposób poradzić sobie z negatywnymi emocjami przed wystąpieniem. Na szkoleniach mówiono mi o różnych technikach jakie mogę zastosować aby osiągnąć ten cel. Mowa była o relaksacji (jakoś nigdy to do mnie nie przemawiało) i trikach (np. aby wyobrazić sobie publiczność tylko w bieliźnie, co wydawało mi się co najmniej głupie a na pewno niesmaczne).

Na metodę jaką opisuję wpadłem sam, przypadkowo ale jak się domyślasz, nie odkryłem Ameryki. Zacząłem stosować wizualizację, najpierw nieświadomie a potem, gdy sięgnąłem po fachową literaturę, starałem się kontrolować moje „marzenia” o dobrym wystąpieniu.

Czytaj dalej »

Motywacja poranna

Dodano Styczeń 26th, 2009 do kategorii Motywacja przez Anna Urban

autorem artykułu jest Piotr Sobolewski

Poranek. Dźwięk budzika dobiegający z komórki obwieszcza początek nowego dnia, tak – NOWEGO DNIA. Chwilę później, do życia powoli przywołuje mnie spokojna muzyka, która pozytywnie nastraja moje myśli na to, co stanie się przez najbliższe kilkanaście godzin.

Otwieram oczy i spoglądam na wszystko co znajduje się wokół mnie, cały czas oddychając głęboko przeponą. Ponownie zamykam powieki i układam odpowiednio ciało, które jeszcze kilka chwil temu wybudziło się ze snu. Wówczas z głośników wieży włączam przy pomocy pilota, leżącego na biurku odpowiedni utwór i powoli wchodzę w stan alfa. Jest to zupełnie inny stan świadomości, ale każdy z nas go doświadcza przez zaśnięciem. Jednak robimy to nieświadomie i nie potrafimy z niego odpowiednio korzystać. To właśnie alfa pozytywnie wpływa na regenerację organizmu oraz pozwala na kontakt z podświadomością.
Czytaj dalej »

Wizualizacja – a co to takiego?

Dodano Styczeń 11th, 2009 do kategorii Rozwój osobisty przez Anna Urban

autorem artykułu jest Michał Flisiuk

Wizualizacja w skrócie mówiąc, jest to tworzenie obrazów w mózgu przestawiających Twój sukces,czyli po prostu wyobrażanie sobie swojego sukcesu.

Nic Cię to nie kosztuje, nic nie tracisz a możesz dużo zyskać.

Dlaczego wizualizacja jest skuteczna?
Czytaj dalej »

Czy myśli się materializują?

Dodano Grudzień 13th, 2008 do kategorii Rozwój osobisty przez Anna Urban

autorem artykułu jest Krzysztof Wróbel

Czy myśli się materializują?

Jak często miałeś w swoim życiu sytuację, gdy powtarzałeś sobie, żeby tylko to się nie stało, żebym tylko nie spotkał tego człowieka… I co często się okazuje? Za chwilę wpadasz na niego za rogiem…

Myślałeś pewnie, że miałeś pecha, że to był nieszczęśliwy zbieg okoliczności itp. Być może masz rację. Moim jednak zdaniem przyciągnąłeś go do siebie (albo siebie do niego jeśli wolisz).

Zanim powiesz, że nie mam racji, pozwól, że przytoczę ci przykład z życia wzięty wspaniale ilustrujący twierdzenie, że nasze myśli mają magnetyczną moc.

Kilka lat temu miałem wspaniały pojazd marki Polonez. Jeśli miałeś kiedykolwiek do czynienia z tym cudem rodzimej technologii to wiesz, że gdy wchodzisz w jego posiadanie to po kilku miesiącach mechanik samochodowy będzie jednym z Twoich najbliższych znajomych. Krążą nawet opinie, że Polonez był pierwszym w historii motoryzacji samochodem, który psuł się już na desce kreślarskiej…

Czytaj dalej »

Motywacja

Dodano Listopad 23rd, 2008 do kategorii Motywacja przez Anna Urban

autorem artykułu jest jaras jarty

Motywacja wynika z poczucia potrzeby wykonywania różnych koniecznych czynności do osiągnięcia zamierzonego celu. Motywujemy i inspirujemy się do działania w różny sposób. Czasem jest to lęk i obawa, że spotka nas jakaś kara, coś zostanie nam ujęte jeśli czegoś nie wykonamy i poniesiemy nieodwracalną stratę. Czasem zdajemy sobie sprawę z profitu, w jakiejkolwiek postaci, nagrody i satysfakcji. Dlatego potrafimy wykonywać nawet bardzo trudne przedsięwzięcia, wymagające sporego nakładu sił i emocji. Istotą motywacji jest działanie bez szkody na samopoczuciu.

Istnieje wiele książek, które szczegółowo opisują techniki właściwego podejścia do tego procesu. Nauka z literatury może być dla niektórych wygodna, ale nie wszystkie książki są dla każdego zrozumiałe i nie każdy lubi się z nich uczyć. A przecież każdą teorię, w końcu, zawsze trzeba skonfrontować z praktyką

Organizowane są również różnego rodzaju warsztaty, kursy i szkolenia motywacyjne i o motywowaniu siebie. Można nawiązać kontakt z psychologiem i porozmawiać o tym. Ośrodki psychologiczne organizują różnego rodzaju spotkania skierowane na tą tematykę. Można również czerpać siłę i naukę od drugiego człowieka w jakichś formach samopomocowych, ucząc się od niego lub przy nim.

Jeśli szukasz, na pewno znajdziesz jakiś sposób na lepsze rozumienie tematyki związanej z motywacją. Potrzebne do tego jest zrozumienie własnych nawyków. Wynikających z nich przeszkód i blokad ograniczających Twoje możliwości lub tych cech, które Ci pomagają w przekonaniu siebie do działania i lepszego ich kształtowania dla lepszych efektów. Kształtowanie własnych umiejętności umożliwia skuteczniejsze działanie. Skuteczniejsze działanie, poza wymiernymi efektami, przynosi więcej czasu. Więcej czasu pozwala na więcej spokoju i relaksu w życiu.

Będąc właściwie zmotywowanym oznacza efektywniejsze działanie i lepsze zagospodarowanie czasu. Właściwe zmotywowanie pozwala więc być lepszym człowiekiem. Stając się lepszym człowiekiem i nie ustając w rozwoju osobistym, zmienia się warunki życia. Lepszemu człowiekowi, życie zmienia się na lepsze. Pozostaje tylko zapytać, czego oczekujesz po swoich działaniach?

Zobacz sondę na temat motywacji.



pozytywna motywacja

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Dobrze jest wiedzieć, że…

Dodano Październik 4th, 2008 do kategorii Motywacja przez Anna Urban

autorem artykułu jest Krzysztof Kina

Najsilniej działają na nas rzeczy, z których nie zdajemy sobie sprawy. To te nieuświadomione części nas mają na nasze życie największy wpływ. Gdy już o czymś wiesz to albo to zauważasz i coś z tym robisz albo zauważasz i … zbierasz doświadczenia, aby później coś z tym zrobić. Bardzo ważne jest, aby jak najlepiej się poznać i poznać to, co w nas siedzi i co przez nas działa. To wszystko właśnie po to jest.

Dobrze jest wiedzieć, że żyjemy, aby się oczyścić z tych nieświadomych programów i że nasze życie jest w swym gruncie dobre, życzliwe i pełne, radosne a jeżeli tak nie jest to znaczy, że robimy coś nie tak i będziemy się pewnie dotąd potykali i mylili, aż w końcu zawołamy: Hej! Coś tu nie tak!! Po co mi się to przydarza? Przecież to mi się przydarza, co chwilę. Co jakiś czas powtarza się bardzo podobna sytuacja…. a to właśnie życie woła do Ciebie abyś coś zmienił. To właśnie któryś z Twoich nieuświadomionych programów kieruje Twoim, życiem być może wbrew temu, co byś chciał, aby było. Czytaj dalej »

Strona 1 z 212