Tag Archives: osiąganie celów

Pokaż na co Cię stać!


Dodano przez
Reply

Skuteczna sztuka wyznaczania celów krok po kroku.

Uwaga! Druga książka Mariusza Szuby, jednego z najlepszych trenerów motywacyjnych w Polsce, już w sprzedaży!

Jak wykorzystać swój ukryty potencjał i osiągać cele ze stuprocentową gwarancją sukcesu?

Tak! Teraz jest to możliwe – to tylko kwestia właściwego nastawienia, użycia kilku odpowiednich technik oraz motywacji.

Na początku chciałbym Cię poprosić o to, byś wyobraził sobie magicznego dżina z lampy Aladyna. Podejrzewam, że postać ta jest Ci doskonale znana i nie muszę jej przybliżać. Tak więc… pocierasz ową lampę i oczom Twoim ukazuje się postać, która spełni Twoje dowolne życzenie. Dowolne? Tak, dowolne.

– Ok, w takim razie w przyszłym miesiącu chcę zarobić więcej pieniędzy.

Słyszysz słynne „Twoje życzenie jest dla mnie rozkazem!” i bach! Dżin znika. A Ty na myśl o przyszłej wypłacie już zacierasz ręce. Ale fajnie, prawda? Widzisz, nie do końca… Bowiem mija miesiąc i odbierasz swoją wypłatę. Zazwyczaj była to kwota 3000 zł – teraz jest 3050 zł.

Czytaj dalej →

Nigdy się nie poddawaj!


Dodano przez
1

„Kiedy znajdziesz się w krytycznej sytuacji i wszystko układa się przeciwko Tobie, wydaje Ci się, że nie wytrzymasz ani minuty dłużej, nigdy się wtedy nie poddawaj, ponieważ właśnie wtedy sprawy przyjmą nowy obrót.”

Z książki Oga Mandino – Największa Tajemnica Świata

Ileż to razy podejmowałeś się jakiegoś działania, a wkrótce potem je przerywałeś. Stwierdzałeś wtedy, że

  • nie masz czasu, lub
  • już Ci się nie chce, lub
  • to nie dla Ciebie, lub
  • to Ci się na pewno nie uda, lub
  • wymaga za dużo wysiłku, a przynosi mierne rezultaty lub …
  • … i jeszcze wiele, wiele innych wymówek

Co wtedy robisz? Wybierasz inne działanie, co do którego”chwilowo” nie masz zastrzeżeń. Ale po jakimś czasie zaczynają się piętrzyć trudności i co ? Nie kończysz i podejmujesz inne. I tak można w nieskończoność. Rezultat – kompletna frustracja. Zastanawiasz się, co jest z Tobą nie tak. Czemu innym się powodzi, a Tobie nie? Czasem szukasz przyczyny w sobie (Co jest ze mną nie tak?), ale jest o wiele gorzej gdy przyczyny swoich niepowodzeń upatrujesz w innych, czyli „każdy, kto ma lepiej od Ciebie to oszust i Twój wróg”.

Czytaj dalej →

Ja i cele


Dodano przez
Reply

Autorem ebooka jest Małgorzata Dwornikiewicz

Jak skutecznie osiągać cele i sprawić, aby nam się chciało tak, jak często nam się nie chce. Motywacja i systematyczność kluczem do sukcesu!

Ujawniamy sekrety znane do tej pory wyłącznie garstce tych, którzy osiągają najwięcej!

Zanim jeszcze je poznasz, przeczytaj proszę poniższą historię:

Tomek postanowił sobie: „od jutra rzucam palenie… od jutra ćwiczę… od jutra nie jem słodyczy…”.

I jaki był efekt? Minął kolejny poniedziałek, kolejny tydzień, kolejny miesiąc …i nic… nic, kompletnie nic się nie zmieniło – nadal pali (może nawet więcej), nadal nie ćwiczy (ooo i przybył mu kolejny zbędny kilogram), nadal je słodycze (a ostatnio odkrył nowy, smaczny, wysokokaloryczny batonik…).

Czy sytuacja Tomka coś Ci przypomina?

„Jeśli ktoś nie wie, do którego portu chce przypłynąć – żaden wiatr mu nie sprzyja.” (Seneka)

„Ustal cele we wszystkich ważnych dla Ciebie dziedzinach życia. Może być tak, że w niektórych dziedzinach wystarczy kontynuacja tego, co już robisz…

Skup się raczej na tym, co najbardziej zaniedbałeś/zaniedbałaś.” – pisze w swoim ebooku Małgorzata Dwornikiewicz, trenerka, specjalistka od motywacji.

Jak widać na przykładzie Tomka, sprawa nie kończy się jednak na ustaleniu swoich celów. Trzeba jeszcze mieć motywację, by rzeczywiście wytrwale dążyć do ich osiągnięcia, pomimo wszystkich przeciwności, jakie na pewno pojawią się po drodze. I w tym właśnie nasz ebook pomoże Ci najbardziej.

Więcej informacji o ebooku „Ja i cele” znajdziesz na stronach wydawnictwa

Dostępny też jest fragment ebooka „Ja i cele” w formacie PDF

Realizacja celów życiowych


Dodano przez
Reply

Autorem artykułu jest Tomasz Zienkiewicz

***

Realizacja celu życiowego jest jak budowa domu.

Najpierw marzysz o swoim przytulnym i zarazem przestronnym gniazdku, potem planujesz jak to cudo będzie wyglądać po zbudowaniu … no i przychodzi czas na realizację.

1. Marzenie

To najprzyjemniejsza część. I od tego się zaczyna. Czego pragniesz? Czy chodzi Ci o urokliwe mieszkanko na starówce jakiegoś miasta; przestronny apartament na najwyższym piętrze drapacza chmur, czy może parterowa willa nad brzegiem morza?

Twoje marzenia zawsze będą zgodne z tym „co w Tobie siedzi”. Jeśli będziesz chciał czegoś tylko dlatego że tak wypada, bo inni też tego chcą – to nie jest to Twoje prawdziwe marzenie. Co Ci przyjdzie po mieszkaniu w ekskluzywnej willi na pustym brzegu morza jeśli cenisz ruch, życie i uwielbiasz gdy dookoła ciebie tętnią ludzie.

Czytaj dalej →

Jak się zmotywować? Top 20 pomysłów


Dodano przez

Autorem artykułu jest Tomasz Zienkiewicz

***

Osiąganie celów nie jest kwestią „dyscypliny” – chodzi o utrzymanie motywacji i koncentracji na swoim celu. Powinno Ci się to udać, jeśli będziesz stosować się do opisanych poniżej rad.

Poniżej znajdziesz „Top 20″ pomysłów i sposobów na to, jak samego siebie zmotywować do działania w słusznej sprawie.

Oto one. W odwróconej kolejności – czyli „final countdown”…

#20: Śledź swój postęp

Najlepiej jeśli zrobisz sobie tabelkę, w której będziesz zaznaczać codziennie swoje postępy w drodze do każdego z celów. Posłuży Ci ona nie tylko jako źródło informacji jak sobie radzisz, ale też zmotywuje Cię by dalej realizować swoje plany. Codzienne wypełnianie tej tabelki motywuje do działania, bo w głowie zapala się kontrolka: „Lepiej zrobić to dzisiaj, jeśli chcę zaznaczyć progress w tabelce”. Niby jest to niewielka motywacja, ale uwierz, że działa. Nieważne jak, ważne, żeby monitorować swoje postępy i pozwolić sobie na słodką chwilę dumy przy każdym postawionym „iksie” czy „ptaszku”. Przykładową tabelkę znajdziesz tutaj

Bądź jednak przygotowany na to, że w Twojej tabeli znajdzie się kilka negatywnych znaczków. Nic nie szkodzi, zdarza się. Ważne, aby nie zniechęcać się tymi kilkoma potknięciami i dalej robić swoje. Zamiast załamywać ręce i narzekać, weź się w garść i nadrób stratę przed następną kontrolą.

Czytaj dalej →

Jaki jest niezawodny sposób na realizację celów?


Dodano przez
Reply

autorem artykułu jest Daniel Janik
***

Może to brzmi teraz dla Ciebie niewiarygodnie… Może uważasz, że to zbyt proste i pewnie naciągane, bo przecież skoro by to było taki łatwe, to każdy realizowałby swoje marzenia i był szczęśliwy. Może uważasz, że kogo jak kogo, ale Ciebie do takiego czegoś nie przekonam…

… myślę, że możesz mieć nawet rację, nie chcę Cię przekonywać na siłę! Zanim jednak ocenisz, posłuchaj pewnej historii, mojej historii…

Gdzieś tak z początku 2006 roku zacząłem myśleć o własnym serwisie, w którym będę dzielił się swoją wiedzą i doświadczeniami odnośnie psychologii osiągnięć, jest to przecież temat, który mnie fascynuje od lat i który wypróbowuję na sobie samym…

Czytaj dalej →

„O Rzucaniu Kamieniem i Wspinaniu się na Własne Szczyty”


Dodano przez
Reply

Autorem artykułu jest Artur Król

Trójka przyjaciół wybrała się w góry. Przygotowali odpowiednie zapasy, przejrzeli niezbędne mapy i wyruszyli. Szybko znaleźli szlak i rozpoczęli wspinaczkę, a po pewnym czasie dotarli do punktu w którym zdecydowali się zejść ze szlaku i dalej zdobywać szczyt na własną rękę.

Po kilku godzinach poczuli się jednak zmęczeni i postanowili chwilę odpocząć. Urządzili sobie krótki odpoczynek, podczas którego złapała ich gwałtowna burza – silne wiatry sprawiły, że musieli szukać schronienia i szybko stracili siebie nawzajem z oczu.

Gdy burza skończyła się i przyjaciele zaczęli się szukać, dwaj znaleźli się bardzo szybko, w tym samym miejscu gdzie wcześniej urządzili sobie odpoczynek. Nigdzie jednak nie mogli znaleźć swojego trzeciego towarzysza… aż w końcu zamilkli na chwile, przestali go wołać – i usłyszeli jego głos gdzieś z góry.

Czytaj dalej →

Co wspólnego ma „pakowanie” na siłowni z bogaceniem się?


Dodano przez
Reply

Autorem artykułu jest Tobiasz Maliński

Zarówno rzeźbienie ciała jak i dochodzenie do bogactwa stanowią pewne cele, do których wiele osób nieustannie dąży. Ci ludzie, którzy już osiągnęli jeden z tych celów, przyznają mi rację, że te dwie z pozoru odrębne drogi osiągania sukcesu mają ze sobą wiele wspólnego.

Zarówno rzeźbienie ciała jak i dochodzenie do bogactwa stanowią pewne cele, do których wiele osób nieustannie dąży. Ci ludzie, którzy już osiągnęli jeden z tych celów, przyznają mi rację, że te dwie z pozoru odrębne drogi osiągania sukcesu mają ze sobą wiele wspólnego.

Dawno, dawno temu (byłem jeszcze w podstawówce) chciałem zająć się ćwiczeniami siłowymi po to, żeby w przyszłości nie wyglądać ani jak chudzielec, ani tym bardziej jak pulchny grubasek tylko móc być zadowolonym ze swojego ciała. Początki były dość trudne, ponieważ kilkukrotnie zaczynałem ćwiczenia, ale z powodu braku dostatecznej motywacji cały mój wysiłek spełzał na niczym.

Czytaj dalej →