autorem artykułu jest Maciej Panabażys
Słowo „medytacja” pochodzi od łacińskiego wyrażenia „stare in meditatio” czyli „pozostawać w środku”. Nazwa ta oddaje doskonale istotę rzeczy: medytacja to trwanie wewnątrz, naszej jaźni, wolnej od natłoku myśli i codziennych spraw, kiedy ciało i umysł się wyciszają, robiąc miejsce na duchowy wzrost.
Jest wiele medytacyjnych technik i postaw ciała. Każda religia ma swoje specyficzne podejście wypracowane przez wieki i pokolenia praktykujących. Związane mogą być z wizualizacjami, bądź ciągami tematów na których praktykujący ma się koncentrować. Są także metody pracy z ciałem, z których najbardziej znane to joga i tai chi nazywane medytacją w ruchu.
Medytacja chrześcijańska rozwijała się od początku chrześcijaństwa i tradycja jej była szczególnie żywa w kościele prawosławnym. Jednak różne formy medytacji rozwinęły się także Czytaj dalej »
