[quote style="1"]Nie pozwól dniowi wczorajszemu zająć zbyt dużo dnia dzisiejszego.
- Przysłowie Indian Cherokee [/quote]
Zbyt często pozwalamy temu, co już było (i czego na pewno nie da się zmienić) ingerować w to co jest teraz. Rozpamiętujemy swoje niepowodzenia, zamiast wyciągnąć z nich wnioski i skupić się na tym co możemy zrobić tu i teraz.
Przestań wreszcie mówić: „jutro zacznę się odchudzać”, „od jutra wszystko się zmieni”, „jutro przestanę palić”, i tak dalej. Przecież tak naprawdę „jutra” jeszcze nie ma.
Zmiany musisz zacząć „teraz”, bo tylko ono istnieje. Musisz powiedzieć sobie: TERAZ wyłączam TELEWIZOR i wyjdę na świeże powietrze, by trochę pobiegać; TERAZ, zamiast tuczących przekąsek zjem jabłko.
Na początku to nie takie proste, ale kiedy już zaczniesz działać „TERAZ” to nie będziesz mógł/mogła już przestać.
Najlepiej przygotowujemy się do jutra koncentrując całą energię i entuzjazm na wykonaniu tego, co mamy do zrobienia dzisiaj.
- W. Osler -
