czas

Poznaj 10 faktów, które pomogą Tobie zdobyć więcej czasu (nawet jeśli myślałeś, że to nie możliwe…)


autorem artykułu jest Marcin Kijak

***

Jedną z najczęściej słyszanych odpowiedzi od ludzi jest „Nie mam czasu„. Odpowiedź ta pada przy niemal każdym rodzaju pytania, zarówno od znajomych, jak i obcych osób. Kiedyś, swego czasu pracując w WWF’ie (World Wide Fund for living planet) miałem za zadanie zatrzymywać i edukować ludzi na tematy związane z ochroną przyrody. 95% osób które starałem się zatrzymać, mówiła „nie mam czasu”. Odpowiedź taką spotykamy też, próbując namówić kogoś znajomego aby przeczytał ciekawą książkę, poszedł na kurs czy szkolenie, mogące poprawić jakość jego życia…

Dr Norman Vincent Pierce powiedział kiedyś: „Jedyna osoba która nie ma czasu, jest ta, dwa metry pod ziemią.” Każdy ma 24 godziny i ani więcej czy mniej. Jak to więc jest, że niektórzy ludzie są w stanie robić więcej rzeczy i mieć na wszystko czas, podczas gdy innym ledwie wystarcza go na codzienną pracę? Jak to jest, że pewne osoby potrafią prowadzić kilka biznesów, udzielać się charytatywnie, prowadzić rodzinę, spotykać ze znajomymi i robić tysiące innych rzeczy?

Czytaj dalej …

By Anna Urban • Samodoskonalenie • 1 • Tags: , , , , , , , ,

Odkryj sekrety linii czasu, skutecznego narzędzia zmiany osobistej


autorem artykułu jest Marcin Kijak

***

Naszą osobistą historię oraz przyszłość możemy przedstawić na wizualnej linii (lub krzywej, w zależności od osoby). Najczęściej przebiega ona od tyłu (przeszłość) do przodu (przyszłość), od lewej (przeszłość) do prawej (przyszłość) lub po skosie. Im dalej do tyłu (w lewo) tym odleglejsze (starsze) wspomnienia.

W jaki sposób zlokalizować swoją linię czasu?

Najprościej, przypominając sobie (dla przeszłości) i wyobrażając sobie (dla przyszłości) codziennie powtarzane czynności, jak np. jedzenie śniadania lub mycie zębów.

Przypomnij sobie, jak dziś rano jadłeś śniadanie. Przywołaj wszystko co dotyczy tego obrazu (z kim jadłeś, gdzie, co jadłeś, co słyszałeś w tym czasie itd). Zlokalizuj ten obraz. Sprawdź gdzie się on znajduje względem Ciebie.

Czytaj dalej …

By Anna Urban • Samodoskonalenie • 0 • Tags: , , ,

Mądrości zwycięzców – 60 sekund

W ciągu każdej minuty, podczas której się złościsz, tracisz 60 sekund szczęścia.
Autor nieznany

By Anna Urban • Pozytywne Cytaty • 0 • Tags: , ,

Co by było gdybyś to zrobił teraz?

autorem artykułu jest Tomek Urban

****

„Co masz zrobić dziś, zrób po jutrze, będziesz miał 2 dni wolnego”

„Muszę odpocząć”

„Mam za dużo rzeczy do robienia, nie mogę zrobić nic więcej”

„Nie mam na to czasu”

„Zrobię to jutro”

„Zanim to zrobię to posprzątam”

„Nie wiem jak to zrobić”

„Jestem zmęczony”

Pewnie nie raz użyłeś, któregoś z powyższych zdań lub podobnego… Są one niczym innym jak biernością w działaniach, odkładaniem swoich planów, swoich celów na potem.

Czy wiesz że używanie tych sformułowań to jest jeden wielki pożeracz czasu! Wyobraź sobie sytuacje, gdy musisz lub chcesz coś zrobić, odkładasz to ciągle na potem. A przynajmniej zdaje Ci się, że odłożyłeś, a w rzeczywistości ciągle myślisz o tym, że musisz to zrobić. Wprowadzając w ten sposób bałagan myślowy, stwarzając utrudnioną możliwość skupienia się innych czynnościach. Mając świadomość, że jak coś zrobisz i będziesz się z tym czuł lepiej, nie robisz tego… ale myślisz o tym, tracąc na to świadomość. Czytaj dalej …

By Anna Urban • Samodoskonalenie • 0 • Tags: , , ,

Jak zyskać więcej czasu

autorem artykułu jest Anna Płonka

***

Wiecznie brak Ci czasu ?

Krok po kroku podpowiemy Ci jak mieć go więcej !

Znane są tysiące sposobów zabijania czasu, ale nikt nie wie, jak go wskrzesić.

Albert Einstein

Moja przyjaciółka Klaudia zawsze była niesamowicie zorganizowana – opowiada Jola. Gdy się poznałyśmy studiowała dwa kierunki, równocześnie zaliczała praktyki w różnych firmach i szlifowała wieczorami angielski i francuski. Po studiach bardzo szybko znalazła najpierw jedną, potem drugą świetnie płatną pracę, wyszła za mąż, urodziła dziecko i … zaczęła robić doktorat. Do tego jeszcze zawsze rewelacyjnie wyglądała. Wypoczęta, uśmiechnięta, zadbana, nic dodać nic ująć, kobieta sukcesu pełną parą. Powiem szczerze wpadałam przy niej w kompleksy. Kiedyś na naszych cotygodniowych babskich pogaduszkach spytałam jej wprost, jak ona to robi. Byłyśmy w tym samym wieku. Ale ja skończyłam w tym samym czasie co ona tylko jedne studia, mój angielski był na poziomie takim samym od lat,mimo wielu rozpoczętych kursów językowych, na męża widoków póki co nie było. Pracowałam od końca studiów wciąż w tej samej, byle jakiej firmie za byle jakie pieniądze. Do tego jeszcze byłam od pewnego czasu wiecznie niewyspana i sfrustrowana. Bez ochoty na nic. W czasie szczerej rozmowy dała mi wtedy jedną, ale brzemienną w dobre skutki radę – Jolka, zorganizuj się.

Czytaj dalej …

By Anna Urban • Rozwój osobisty • 0 • Tags: , , , , , , , , , , , , ,

Czas: opakowanie ekonomiczne

Autorem artykułu jest Tomasz Zienkiewicz

Czemu większe opakowanie Etopiryny, Coca-coli, proszku do prania czy innych produktów szybko zużywalnych, nazywane są ekonomicznymi? Przecież więcej zapłacę za butlę 2 litrową niż za mniejsze, pół litrowe opakowanie. Gdzie tu ekonomiczność?

Ano jest!

Koszt opakowania, zarówno przy wersji małej jak i dużej produktu jest porównywalny. Czyli zamiast kupować 4 butelki półlitrowe, kupujesz jedną 2 litrową i … wychodzi taniej.

Voila!, I mamy ‘ekonomiczność opakowania’ rozgryzioną. W dużym uproszczeniu oczywiście. A jak się ma to do czasu? Czytaj dalej …

By Anna Urban • Samodoskonalenie • 0 • Tags: , ,

Delete, czyli jak uprościć sobie życie

Autorem artykułu jest Tomasz Zienkiewicz


Zarządzanie czasem powstało, by upchać jak najwięcej rzeczy w i tak już zapchany zadaniami dzień. Nie masz takiego wrażenia? Zamiast zarządzać i optymalizować, zacznij kasować z życia to, co nieistotne.

Tyle rzeczy na głowie, że trudno ogarnąć, a tu spryciarze od optymalizacji każdej sekundy próbują wmówić, że możesz zrobić jeszcze więcej w tym samym czasie. Masz ochotę ich rozstrzelać?

A może tak zamiast upychać coraz więcej, spróbujemy uderzyć z „drugiej mańki” i zaczniemy odkrywać uroki wycinania, usuwania i eliminowania ze swojego życia rzeczy niepotrzebnych? Nienawidzę sprzątać, ale podejście, które chcę Ci pokazać, to nie tyle porządkowanie wszystkiego na właściwe miejsca, a bardziej jednorazowe wyniesienie wszystkich niepotrzebnych gratów, o które się potykasz. Po takiej czystce jest znacznie mniej sprzątania.

Zamiast więc upychać, układać i organizować zadania, zachęcam Cię do tego, byś najpierw krytycznie przejrzał, co Ci bezsensownie zabiera czas – i to wyrzucił raz na zawsze.

Sprecyzujmy więc jeszcze raz, po co jest zarządzanie czasem: ano po to, byś mógł zrobić więcej rzeczy dla Ciebie WAŻNYCH, czyli takich, które przybliżają Cię do osiągnięcia celów, realizacji swoich życiowych planów.

Są 3 sposoby, w jakie możesz zyskać czas na rzeczy dla Ciebie ważne:

Czytaj dalej …

By Anna Urban • Samodoskonalenie • 0 • Tags: , , ,

1 2