Jak zapamiętać każdą datę?


autorem artykułu jest Elżbieta Bogucka

***

Znowu sprawdzian? Dwadzieścia dat do zakucia? Po raz kolejny nie możesz znaleźć notesu z numerami telefonów, które są takie trudne do zapamiętania…? Oto recepta na Twoje problemy!

Słowo mnemotechnika pochodzi od imienia Mnemozyny, córki Uranosa, która w mitologii Greków była boginią pamięci. Mnemotechnika to sposób na przyswojenie sobie informacji łatwo i na długo. Techniki pamięciowe wykorzystują naszą wiedzę o budowie i funkcjonowaniu mózgu, a przede wszystkim fakt, że zapamiętujemy poprzez skojarzenia. Przedstawię Wam jedną z najbardziej znanych i najprostszych technik, pozostawiając pole do dalszych poszukiwań w literaturze lub do… własnych eksperymentów.

Technika zapamiętywania numerów (telefonicznych, rejestracyjnych, dat itp.)
Czytaj dalej …

By Anna Urban • Sztuka uczenia się • 0 • Tags: , , , ,

O motywacji słów kilka


autorem artykułu jest Michał Mietliński

****

Motywacja to przede wszystkim, to co nas nakręca do działania w danym kierunku, nasz cel, oraz powody aby ten cel osiągnąć. Emocje i stan psychiczny zależą od motywacji, ale są one skutkiem, nie zaś przyczyną.

Motywacja jako cel. To stopień tego jak świadomi jesteśmy, co chcemy w danej dziedzinie osiągnąć. Jak mocno w nas jest ugruntowane przekonanie, jak chcemy by dana rzeczy wyglądała w przyszłości. Z tego przekonania wynika pragnienie zmian. Gdy wiemy jaki jest nasz cel, w danej dziedzinie życia, widzimy jak wiele nam do tego celu brakuje i to jest właśnie motywacja, te różnice między stanem obecnym a celem są doskonałym pobudzaczem emocji. Im mocniejsza jest w nas wizja tego co chcemy by było realne, tym mocniejszy kontrast z rzeczywistością, i tym dotkliwiej nas dotyka, że jeszcze tego celu nie osiągnęliśmy, co popycha do działania. Czytaj dalej …

By Anna Urban • Motywacja • 0 • Tags: , , , , , ,

Co by było gdybyś to zrobił teraz?

autorem artykułu jest Tomek Urban

****

„Co masz zrobić dziś, zrób po jutrze, będziesz miał 2 dni wolnego”

„Muszę odpocząć”

„Mam za dużo rzeczy do robienia, nie mogę zrobić nic więcej”

„Nie mam na to czasu”

„Zrobię to jutro”

„Zanim to zrobię to posprzątam”

„Nie wiem jak to zrobić”

„Jestem zmęczony”

Pewnie nie raz użyłeś, któregoś z powyższych zdań lub podobnego… Są one niczym innym jak biernością w działaniach, odkładaniem swoich planów, swoich celów na potem.

Czy wiesz że używanie tych sformułowań to jest jeden wielki pożeracz czasu! Wyobraź sobie sytuacje, gdy musisz lub chcesz coś zrobić, odkładasz to ciągle na potem. A przynajmniej zdaje Ci się, że odłożyłeś, a w rzeczywistości ciągle myślisz o tym, że musisz to zrobić. Wprowadzając w ten sposób bałagan myślowy, stwarzając utrudnioną możliwość skupienia się innych czynnościach. Mając świadomość, że jak coś zrobisz i będziesz się z tym czuł lepiej, nie robisz tego… ale myślisz o tym, tracąc na to świadomość. Czytaj dalej …

By Anna Urban • Samodoskonalenie • 0 • Tags: , , ,

cd. Ostatni dzień Twojego życia cz.II/II

autorem artykułu jest Nikodem Marszałek

***

c.d.

Zadzwoniłem do domu, aby po raz pierwszy być posłańcem złej nowiny:

- Patrycja, jutro mam być w szpitalu, przygotuj moje rzeczy, nie wiem czy wrócę.

- Byłeś u Grzegorza? Dopóki do niego nie pojedziesz, ja w nic nie uwierzę.

- Już i tak jest za późno.

- Nikodem nie żartuj, pojedziemy jutro do Grzegorza, aby zobaczył Twoje wyniki i popytał się swoich przyjaciół.

- Rób co chcesz, Ty nawet nie wiesz jak ja się czuję, to jest wprost nie do opisania. Jesteś, a za chwilę Cię może nie być. Nie mogę nawet pisać, mówić, prosto stać, jestem bardzo zmęczony.

- Wykupiłam Ci leki wzmacniające, będzie dobrze. Posłuchaj mnie, to jeszcze nie jest pewne, w takich przypadkach trzeba się skonsultować z kilkoma lekarzami.

- O przejęłaś rolę optymisty, zawsze mówiłem, że to decyzja, a nie cecha charakteru.

Rodzina wydzwaniała do mnie co kilka minut, przyjeżdżali dawni znajomi, koledzy i koleżanki – wszyscy byli wzruszeni, oprócz racjonalnego Grzegorza. Pomyślałem – jak szybko „zabijająca” informacja jest przekazywana. Był akcent pozytywny – otrzymana w tym czasie miłość.

W szpitalu wytrzymałem jeden dzień, po zrobieniu dwóch zabiegów, poprosiłem o wypisanie:
Czytaj dalej …

By Anna Urban • Motywacja • 3 • Tags: , , , , ,

Najbogatszy człowiek w Babilonie

„Najbogatszy człowiek w Babilonie” to książka o tym, jak stać się bogatym. Legendarna, kultowa pozycja, od osiemdziesięciu lat będąca natchnieniem dla wielu pokoleń amerykańskich milionerów. Od osiemdziesięciu lat do dziś niezmiennie na listach bestsellerów. Tłumaczona na wiele języków, teraz nareszcie po raz pierwszy w Polsce!

 

Możesz ją mieć zupełnie za darmo w pełnej wersji – PDF – do pobrania i przeczytania w Czytelni Świata Pozytywnych Myśli.

 

Życzę miłej lektury ;)

By Anna Urban • wpis archiwalny • 0 • Tags: , ,

Ostatni dzień Twojego życia cz.I/II

autorem artykułu jest Nikodem Marszałek

***

„Celem każdej istoty ludzkiej jest osiągnąć to, co zakryte zostało przez codzienną rutynę”

Nikodem Marszałek

Możesz nie wierzyć w przytoczoną niżej historię i powiedzieć – to fikcja. I wiesz co? – masz rację. Jeśli wierzysz, że to stało się naprawdę – też masz rację. Dla mnie nie ma to żadnego znaczenia, jednakże będzie to dla Ciebie istotne dopiero w dalekiej przyszłości.

Dzisiaj moje życie jest zupełnie inne. Może życie samo w sobie jest takie samo, ale ja każdego dnia działam, myślę i zachowuję się jakby to był ostatni dzień mojego życia, bo kiedyś wierzyłem, że tak właśnie jest.

Po kolejnym powrocie z długiej podróży przepełnionej nauką, zdobywaniem doświadczenia i medytacjami w ciszy, myślałem nad ludźmi, których poznałem: Portugalczycy, Hiszpanie, Irlandczycy, Anglicy, Francuzi oraz Szwajcarzy byli tak blisko, a jednak daleko (ze swoim myśleniem, podejściem do życia oraz wyznawanymi wartościami), budzili mój zachwyt, ale także wątpliwość: co w Europie nas tak bardzo różni? Ja nie widzę różnic, więc dlaczego tak często się o nich mówi.
Czytaj dalej …

By Anna Urban • Motywacja • 0 • Tags: , , , , ,

Dwie półkule – dwa światy?

autorem artykułu jest Marika Marcinkowska

***

„Mózg człowieka to unerwiony wszechświat.”

Mózg – często niedoceniany i nie wykorzystywany w pełni organ, traktowany zwykle jako magazyn dla wiedzy, umiejętności, wspomnień… Nasza wiedza o nim jest stosunkowo niewielka. Ale to, co jest już wiadome pomoże Ci wykorzystywać go efektywniej.

Rozważna i romantyczna

Mózg ludzki składa się z dwóch półkul, połączonych spoidłem wielkim (ciało modzelowate). Każda z półkul odpowiedzialna jest za inne funkcje i inną stronę ciała (w tym przypadku występuje działanie kontrlateralne: lewa półkula odpowiada za prawą stronę, a prawa półkula za lewą).

Półkula lewa, to ta rozważna. Jest analityczna, logiczna, zajmuje się matematyką, związkami przyczynowo – skutkowymi, przetwarza istniejący już materiał, skupia się na słowach, cyfrach, koncepcjach. Ma świadomość porządku czasowego, nowe informacje przyswaja krok po kroku w porządku sekwencyjnym, od fragmentu do całości. Widzi szczegóły. Każdy przedmiot, teorię, obraz czy muzykę potrafi rozłożyć na malutkie elementy. Odpowiada za mowę i nie przejmuje się zbytnio emocjami.

Czytaj dalej …

By Anna Urban • Sztuka uczenia się • 0 • Tags: , , , ,

Dopiero jak zasieję to będę miał plony

autorem artykułu jest Tomek Urban

****
Czasem zbiera mi się na myślenie, czego to ja bym nie zrobił… jakby to fajnie było gdyby wszystkie moje myśli od razu przekładały się na realia. Czego to ja bym światu nie dał, czego dziś bym nie miał… ech…

Dziś wiem, że z myśli nic nie mam… mogę myśleć, planować, wyznaczać cele, myśleć o działaniach… ale z tego kompletnie nic nie ma. Jedyne co mogę z tymi myślami zrobić to zabrać do grobu.

Widziałeś drogi czytelniku kiedyś rolnika?

On doskonale wie, że aby coś mieć musi dać temu zaczątek. Najpierw musi zasiać, zrobić coś by móc za jakiś czas zbierać plony. Musi wykarmić krowę by mieć mleko, nakarmić świnię by mieć mięso.

Zwykłe najzwyklejsze prawo natury.

Prosta banalna sprawa… a jednak często zdarza mi się błądzić. Wiedza o tym, że mogę otrzymać plony… to tylko myśli, marzenia, plany, cele. A je mogę tylko i wyłącznie zabrać do grobu, z nich nic się nie dzieje.

Czytaj dalej …

By Anna Urban • Rozwój osobisty • 0 • Tags: , ,

Jak zyskać więcej czasu

autorem artykułu jest Anna Płonka

***

Wiecznie brak Ci czasu ?

Krok po kroku podpowiemy Ci jak mieć go więcej !

Znane są tysiące sposobów zabijania czasu, ale nikt nie wie, jak go wskrzesić.

Albert Einstein

Moja przyjaciółka Klaudia zawsze była niesamowicie zorganizowana – opowiada Jola. Gdy się poznałyśmy studiowała dwa kierunki, równocześnie zaliczała praktyki w różnych firmach i szlifowała wieczorami angielski i francuski. Po studiach bardzo szybko znalazła najpierw jedną, potem drugą świetnie płatną pracę, wyszła za mąż, urodziła dziecko i … zaczęła robić doktorat. Do tego jeszcze zawsze rewelacyjnie wyglądała. Wypoczęta, uśmiechnięta, zadbana, nic dodać nic ująć, kobieta sukcesu pełną parą. Powiem szczerze wpadałam przy niej w kompleksy. Kiedyś na naszych cotygodniowych babskich pogaduszkach spytałam jej wprost, jak ona to robi. Byłyśmy w tym samym wieku. Ale ja skończyłam w tym samym czasie co ona tylko jedne studia, mój angielski był na poziomie takim samym od lat,mimo wielu rozpoczętych kursów językowych, na męża widoków póki co nie było. Pracowałam od końca studiów wciąż w tej samej, byle jakiej firmie za byle jakie pieniądze. Do tego jeszcze byłam od pewnego czasu wiecznie niewyspana i sfrustrowana. Bez ochoty na nic. W czasie szczerej rozmowy dała mi wtedy jedną, ale brzemienną w dobre skutki radę – Jolka, zorganizuj się.

Czytaj dalej …

By Anna Urban • Rozwój osobisty • 0 • Tags: , , , , , , , , , , , , ,

I Ty, tylko Ty…

autorem artykułu jest Daniel Janik

***
Do napisania tego artykułu natchnęła mnie wczorajsza rozmowa z moim kolegą, Tomkiem. Otóż rozmawialiśmy sobie swobodnie na różne tematy, aż doszliśmy do ogólnej sytuacji w naszym państwie.

Zaczęliśmy sobie żartować, że co by się nie działo, to i tak zawsze jest to wina państwa… ;-)

Dla nas to były żarty, ale z pewnością część osób naprawdę tak sądzi. Co by to nie było, jeśli mi nie pasuje to jest to wina państwa, albo przynajmniej kogoś innego – nauczyciela, szefa itp…

To jest właśnie to, co powoduje, że Polska jest w tym miejscu, w którym jest. To nasze myślenie, że za naszą sytuację odpowiedzialny jest ktoś inny. Oczywiście, że rządzący po to są, żeby nam ułatwiać życie przez tworzenie właściwych ustaw i rozporządzeń – to jest sprawa bezdyskusyjna. Ale nie możemy obarcza ich winą za wszystko, co złe wokół.
Czytaj dalej …

By Anna Urban • Rozwój osobisty • 0 • Tags: , ,

« 59 60 61 62 63 64 65 66 »