Category Archives: Motywacja

Jaki jest Twój cel?


Dodano przez
4

No, właśnie – jaki on jest i  czy w ogóle go masz? Czy też miotasz się od jednego zajęcia do drugiego, nie wiedząc właściwe, po co  to robisz. Ludzie myślą o celach zwykle w Nowy Rok. To taki okres, kiedy większość z nas coś postanawia z lepszym bądź gorszym skutkiem. Te postanowienia to właśnie cele. Np. schudnę 10 kilko – Twoim celem będzie więc osiągnięcie wagi o 10 kg mniejszej niż w dniu podjęcia postanowienia.

Co zrobić, by osiągnąć cel?

To pytanie zadaje sobie wielu z nas. I gdyby była gotowa odpowiedź na to – każdy z nas byłby człowiekiem sukcesu ;) i wszystko by nam się udawało (albo i nie ;) ).

Analizując realizację swoich własnych celów odkryłam kilka rzeczy, które mogą  przeszkadzać w realizacji „noworocznych” postanowień (wcale nie trzeba czekać na Nowy Rok, by sobie coś postanowić ;) ).

Po pierwsze, cel musi być określony. Co oznacza, że napisanie sobie „chcę być szczęśliwy i pomagać innym ludziom” jest tak określone jak „wiedza żaby o wszechświecie” (cytuję za Napoleonem Hillem). Musisz dokładnie się określić – co chcesz robić, by być szczęśliwym, w jaki konkretnie sposób (przez jakie działanie) chcesz ludziom pomagać i w czym.

Czytaj dalej →

Wybór: Czy umiesz lekceważyć?


Dodano przez
Reply

… czyli … Dlaczego czasem tracimy nasz zapał już po tygodniu?

Autor: Zbigniew Ryżak

Nie zajmuj się na raz wielu sprawami, jeżeli chcesz zachować pogodę ducha. […] Gdyby bowiem ktoś nie mówił ani czynił przeważającej części tego, co mówimy i czynimy, a co nie jest konieczne, miałby i więcej czasu, i mniej niepokoju. Stąd też przy każdej sprawie należy przypomnieć sobie, czy też nie jest ona jedną z tych, które nie są konieczne.

Marek Aureliusz

Które jest najważniejsze?

Wszyscy mamy zbyt dużo marzeń. Jeżeli uważasz, że w Twoim przypadku tak nie jest, to albo nie znasz siebie, albo zbyt często jesteś napięty i przestraszony życiem. Spięcie i obawy odpędzają marzenia i nie pozwalają im się zbliżyć do Ciebie. Gdy pozwolisz marzeniom na swobodny dostęp do Twojej świadomości, będzie ich zdecydowanie za dużo.

Czytaj dalej →

Życie to jest teatr – akt I – wrzuć na luz, czyli nie traktuj wszystkiego tak bardzo poważnie


Dodano przez
Reply

Autor: Marek Zabiciel

Dzwoniący do drzwi dzwonek oznajmił przybycie gościa. Bill gwałtownie wyskoczył z łazienki w samych slipach i z na wpół ogoloną twarzą, krzycząc:

– Już otwieram!

Kiedy otworzył drzwi, ujrzał w nich swojego kolegę.

– No co ty, zwariowałeś?! Jeszcze nie jesteś gotowy? Szwedzi będą na lotnisku za czterdzieści minut. Pospiesz się, bo jak nie zdążymy, szef urwie nam głowę! – wykrzyczał swój przekaz Skip i wszedł do środka.

– Nie wrzeszcz tak, za pięć minut będę gotowy – rzucił Bill, kierując się z powrotem do łazienki.

Skip wszedł do salonu umieszczonego na piątym piętrze apartamentowca i zaczął oglądać poustawiane na meblach przedmioty. Kiedy doszedł wzrokiem do ściany, ujrzał portret żony Billa, Doris.

– Hej, Bill, kto namalował ten portret Doris? Jest piękny.

– Bo Doris jest piękna – odpowiedział Bill, wychylając się z łazienki i właściwie w tej samej chwili jego twarz z uśmiechniętej przeszła w przerażoną.

Czytaj dalej →

Bohaterowie


Dodano przez
Reply

autorem artykułu jest Nikodem Marszałek

Czy spotkałeś już w swoim życiu bohatera? Może sam chciałbyś by określano Cię tym słowem?

Ludzie ciężko pracujący na utrzymanie swojej rodziny, kochająca matka karmiąca swoje dzieci, żona próbująca przetrwać w otoczeniu agresywnego męża. Czy oni mogliby zostać naszymi bohaterami? Każdy z nas przechodzi wzloty i upadki, pokonujemy trudności, oczekując nowych wyzwań. Hindus powiedziałby: „Mamy własne zmartwienia, a trudności życia oraz los jest po prostu – karmą”. Człowiek zachodni mówi o „negatywnym myśleniu” przyciągającym i tworzącym toksyczne środowisko. Obydwa założenia są poprawne bo każdy z nas jest „kowalem swojego losu” dysponując „wolną wolą działania, myślenia”. Zatem małżonka alkoholika, pracujący ojciec przestają być bohaterami, a zaczynają być zwykłymi zajętymi ludźmi, uwikłanymi w „prawo przyczyny i skutku”, „akcji i reakcji”. Jeśli zatem intencja obciąża prawo przyczyny i skutku to świadoma wyzwala z łańcucha przyczynowości. Więc, może współcześni mistycy zostaną naszymi bohaterami? A może to dobrze kojarzony Superman?

Czytaj dalej →

Zniechęcenie


Dodano przez
Reply

autorem artykułu jest Nikodem Marszałek

Postanowienia noworoczne to krótki okres naszego życia w którym zastanawiamy się nad minionym życiem, opracowując jednocześnie plany na nadchodzący rok. Większość z nas wkłada ogromny zapał, energie tworząc i oczekując tego co ma nastąpić. Czy wypowiadałeś może takie słowa: „W tym roku tego dokonam, dam z siebie wszystko?” Bawiąc się w czasie nocy sylwestrowej Ja osobiście trzymam swoją kartkę z zapisanymi celami w kieszeni, co bardziej agresywni już dawno poszarpaną ściskają jeszcze mocniej w ręce. Odliczamy trzy, dwa, jeden – Nowy Rok. Coś się zmieniło i czujesz powiew świeżości, odrodzenia i przede wszystkim nowych możliwości?

Jak długo czułeś podekscytowanie po tej pamiętnej nocy sylwestrowej? Kilka dni, tydzień może miesiąc? Mijały kolejne dni, miesiące i zaczęły powracać stare nawyki, utarte schematy? Kartka z wyznaczonymi celami, przesycona całą Twoją energią, pozytywnym nastawieniem aż promieniuje z dawno zakurzonej szuflady? No tak, dawno o niej zapomniałeś tylko kwiatek, który swobodnie leży na blacie szafeczki wydał szybciej swoje owoce. Zmiana nastąpiła – tylko nie Twoja.

Czytaj dalej →

Dobry wzór


Dodano przez
Reply

autorem artykułu jest jaras jarty

Każdy człowiek, najłatwiej i w sposób rzeczywiście trwały, decyduje się na pewne zachowania, nie, ze względu na strach, pod wpływem przymusu, czy zagrożenia karą. Badanie psychologiczne jednoznacznie wskazują, że najefektywniejsza jest pozytywna motywacja. Dzięki temu człowiek najlepiej rozumie, że postępowanie według jasno określonych zasad: prawdomówności, pracowitości i uczciwości w ogóle, jest jego zyskiem oraz elementem trwałej satysfakcji z siebie i swojego postępowania. Kształtuje się ją w warunkach życzliwości i doceniania, nawet tych pozornie drobnych, sukcesów osobistych.

Każdy z nas, żyjąc w jakiejś społeczności ludzi, rodzinie, grupie znajomych, współpracowników itp. – wywiera, określony swoją postawą, wpływ na innych. Jeżeli jesteśmy odczytywani jako nastawieni przyjaźnie i okazujemy szczere zainteresowanie i zaufanie innym, pozostawiając przy tym sobie swobodę działania, stajemy się, niemal automatycznie, autorytetami, ludźmi, których zdanie ma realną wartość w tej społeczności. Ogromne znaczenie dla takiej roli ma pozytywne motywowanie do działania i wzbudzanie motywacji wewnętrznej. Chodzi o tworzenie subiektywnego rozumienia zasadności aktywności przez przyjęcie jej jako własnego pomysłu, a nie narzuconej z zewnątrz i stosowania motywatorów zewnętrznych związanych z przymusem, karami i zakazami.

Czytaj dalej →

Talent


Dodano przez
Reply

autorem artykułu jest Nikodem Marszałek

Rozmowa

- Pani córka już czyta w wieku 3 lat, niemożliwe? Możliwe, kilka godzin tygodniowo zainwestowałem w rozwój mojej pociechy.

- Pana chłopak osiąga sukcesy sportowe na arenie międzynarodowej w wieku dwudziestu lat, niemożliwe? Możliwe, kilka godzin dziennie trenowałem go, ćwiczyłem przez wszystkie te lata potem zaufałem lepszym od siebie.

- Mam przyjemność wręczyć tą nagrodę najbardziej efektywnemu pracownikowi roku?

- Bardzo przyjemnie nam poinformować szanowną Panią, że praca jaka została nam przedstawiona wygrała konkurs.

- Pana powieść nieoczekiwanie sprzedała się w setkach tysięcy egzemplarzy, chcielibyśmy podpisać kontrakt na drugą część?

Czytaj dalej →

Miłości do siebie możesz się nauczyć


Dodano przez
Reply

Autor: Anna Opala

Ty idealny – to Ty dzisiaj. Ze swoimi zaletami i wadami. Słabymi stronami i wielkimi możliwościami. To Ty, gdy sięgasz po kolejne publikacje, gdy szukasz dla siebie ścieżek rozwoju i dążysz do coraz lepszego życia. Wciąż poznajesz swe możliwości, uczysz się nowych rzeczy, popełniasz błędy, korygujesz działania i idziesz naprzód.
To, co robisz, jest wystarczającym powodem, abyś był z siebie dumny!
Naucz się kochać siebie takiego, jakim jesteś, ponieważ jako osoba jesteś nieporównywalny z nikim innym. Twoja wrażliwość, doświadczenia, Twoje wewnętrzne piękno i dążenie do lepszego życia są godne szacunku i podziwu.

Czytaj dalej →

Swój idealny wizerunek wyrzuć do kosza


Dodano przez
Reply

Autor: Anna Opala

Teraz czas na przyjemności. Usiądź, zrelaksuj się. Napisz 45 swoich pozytywnych cech. Proste? Niektórzy mają problem z napisaniem nawet pierwszych dziesięciu.
Popatrz na siebie przez szkło serdeczności. Nie lubisz siebie przecież „za coś”.
Kochasz siebie dlatego, że jesteś. Nie musisz mieć innego powodu.
Do listy swoich pozytywnych cech codziennie dodajesz kolejny przymiotnik. Uwierz, to najwspanialszy podarunek, jaki sam sobie możesz dawać każdego dnia.

Czytaj dalej →

Chcieć to za mało żeby móc


Dodano przez
1

autorem artykułu jest Mariusz Kapusta

Inspiracją do tego artykuły były moje ostatnie przemyślenia nt. ofert różnego rodzaju szkoleń, recenzji książek i artykułów, na które natknąłem się w sieci. Ostatnio bardzo mocno skanuję Internet w poszukiwaniu inspiracji, szukaniu okazji do współpracy i wynajdowaniu ciekawych miejsc, które w sensowny sposób nawiązują do tego czym się zajmuję. Co jakiś czas natrafiam na podejrzane według mnie artykuły, po których przeczytaniu coś mnie uwiera. Na przykład „wystarczy mieć cel w życiu, żeby od tej pory żyć szczęśliwie” albo „poznaj sekrety nieustającej motywacji” albo „naucz się jak osiągnąć niemożliwe”.

Być może trzeba zaliczyć mnie do sceptyków i osób, które nigdy nie osiągną pełni swoich możliwości, trudno na razie będę musiał to zaakceptować. Zajęło mi trochę czasu zrozumienie, dlaczego wszystkie te wnioski i teksty były dla mnie podejrzane, i właśnie moimi wnioskami chcę się dzisiaj podzielić.

Powołam się znowu na S.Coveya. Żeby osiągnąć prawdziwą efektywność w jakimś obszarze konieczne jest zaistnienie 3 elementów jednocześnie:

Czytaj dalej →