Nie wymawiaj się wiekiem

To tak ku przypomnieniu. Wiek, to tylko wymówka, bo nieważne ile masz lat, ale na ile się czujesz.
Prawda jest też taka, że im bardziej się rozwijasz, tym mniejsze szanse masz na depresję, i tym większe na wspaniałe samopoczucie i zwiększone chęci na podejmowanie różnych, ciekawych (czasem szalonych) działań.

Details

7 sposobów na zdrowe odżywianie

W tym wszystkim najważniejsze jednak to zmienić mentalność żywieniową. Zrozumieć, że jedzenie – choć powinno smakować – to przede wszystkim paliwo dla naszego organizmu. Jeśli do auta wlejesz zanieczyszczone paliwo, możesz go nieźle uszkodzić. To samo dzieje się z twoim ciałem. Brakuje ci sił, często chorujesz, ciągle masz jakieś alergie i ogólnie brak ci motywacji do działania.

Details

Gdybyś tylko wiedział …

    Czy zdajesz sobie sprawę z siły swoich myśli. Czy wierzysz, że to jak myślisz o „czymś” lub o „kimś” kształtuje Twój dzień? Pomyśl, ile razy Twój dzień był kiepski przez jakąś osobę lub wydarzenie, które sprawiło, że się zezłościłeś / zezłościłaś. A potem przez większość czasu „nakręcałeś” się przeżywając na powrót te przykre momenty.…

Details

Zawsze znajdź chwilę dla siebie

Zajrzałam dzisiaj do wyjątkowego kalendarza autorstwa Reginy Brett. Jego wyjątkowość polega na tym, że może być na każdy rok, jaki zechcesz. 2017 czy 2018 albo 2019.
Pod 31 grudnia jest bardzo prosta myśl – dla każdego z nas, na nowy rok i na następne 🙂

„W każdym miesiącu znajduj czas na chwile radości, pasji i miłości.”

I tą właśnie myślą kończę ten rok, życząc wszystkim, by ten kolejny był po prostu lepszy od poprzedniego.

Details

Good morning, good morning to you …

Niezapomniana piosenka z filmu „Deszczowa Piosenka” – zaśpiewana m.in. przez Debbie Reynolds – niedawno zmarłą matkę Carrie Fisher (księżniczka Lea z Gwiezdnych Wojen), która również odeszła w te Święta Bożego Narodzenia.

Tu nie trzeba słów. Muzyka i słowa mówią same za siebie …

Details

Jesteś cudem: Lekcja 1 – Zacznij tam, gdzie jesteś

  Jesteś cudem, czyli 50 lekcji, jak uczynić niemożliwe możliwym. Autorką tej wspaniałej, pozytywnej do granic książki jest Regina Brett. Warto sięgnąć do tej pozycji i do niej wracać zawsze wtedy, gdy brakuje sił. Zacznij tam, gdzie jesteś to rozdział o tym, że bez względu na to jak maluczki jesteś teraz, możesz mieć wpływ na…

Details

Śpiewać każdy może, trochę lepiej, lub trochę gorzej …

  Są takie filmy, są takie książki i jest taka muzyka, co bez względu na wszystko pozostaje w pamięci człowieka. I czasem trudno jest nawet wyjaśnić dlaczego tak się dzieje.  Czasem są to słowa, czasem linia melodyczna – w przypadku muzyki oczywiście. W przypadku filmu może to być niezwykła gra aktorska lub też niezwykła historia…

Details